2-4 glas/skålar
1 kruka citronmeliss
75 g babyspenat
1 avokado
saft från en halv citron
1/2 gurka
2 nävar alfalafagroddar
1 tsk vetegräspulver
3 dl vatten beroende på önskad konsistens (mindre vattenmängd ger soppkonsistens, mer vatten ger slätar dryck)
1 tsk chiafrö (kan uteslutas)
1 msk kokosolja (kan uteslutas)