Nypon-, chia- och mangosmoothie-5:2-recept

200 kcal/portion
P31%
F15%
K54%

5:2-recept, Frukost, Frukt & bär, Glutenfritt, Lunch, Mejeriprodukter, Mellanmål, Snabbt & enkelt, Veckans utvalda, Vego
1 portion
Ingredienser

2 dl tärnad mango, 100 g
¾ dl kesella lätt
½ msk nyponskalmjöl
½ krm vaniljpulver
1 tsk chiafrön
1½ dl mellanmjölk
Gör så här

Mixa ihop alla ingredienser. Häll upp i ett stort glas