Bananplättar– 7 st
4 äggvitor
½ eko banan
½ dl mandelmjölk (eller vanlig mjölk)
1 msk kokosmjöl
1 msk mandelmjöl
1 ½ tsk fibershusk
1 ½ krm kardemumma
½ tsk bakpulver
½ krm salt
½ msk smör att steka i
Topping: färska hallon, kesella och blodgrape
Lägg alla ingredienser i en matberedare och mixa till en jämn smet. Hetta upp en plättlagg med smör och fördela smeten i laggen. Grädda några minuter per sida på medelvärme. Servera med en klick kesella naturell eller vanilj, färska bär och filéad blodgrape.